নিউমোনিয়ার হাত থেকে রক্ষা পাবার সম্পর্কে বিস্তারিত জানুন

প্রিয় পাঠকগন, আজকে আমি আপনাদেরকে নিউমোনিয়ার থেকে কিভাবে রক্ষা পাবেন সেই সম্পর্কে পাঁচটি বিস্তারিত তথ্য। আপনারা জেনে খুশি হবেন যে সামান্য ঘরোয়া এই সব ছোট ছোট জিনিষ ব্যবহারের মাধ্যমে এত সহজে নিউমোনিয়ার হাত থেকে রেহাই মেলে। তাই আসুন জেনে নেওয়া যাক।

নিউমোনিয়া সাধারণত ঠান্ডার কারনে হয়ে থাকে। তবে শরতের শেষ সময়ে এবয় শীতের শুরুর সময়ে এই নিউমোনিয়ার বিস্তার লাভ করে থাকে। ওষুধের পাশাপাশি ঘরোয়া কিছু খাবারও কিন্তু নিউমোনিয়ার মতো রোগ থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

ভূমিকা

নিউমোনিয়া বেশীর ভাগ সময় দেখা যায় ঠান্ডা কালে এটি হয়ে হয়ে থাকে। তবে, ফুসফুসের সংক্রমনের ফলে যে সকল রোগ হয়ে থাকে তাদের মধ্যে সবচেয়ে বেশী নিউমোনিয়া। এই রোগে সর্দি কাশির পাশাপাশি ফুসফুসে প্রদাহ সৃষ্টি হয়। আবার বেশী বাড়াবাড়ি হলে অনেক সময় দেখা যায় পানিও জমে ফুসফুসে আর তখন স্ট্রেপ্টোকক্কাস নিউমোনি নামের ব্যাকটেরিয়া।

এই রোগের অন্যতম কারণ হলেও অন্যান্য ভাইরাস বা ছত্রাকের প্রভাবেও এই রোগের দানা বাঁধতে থাকে দেহের মধ্যে। যেমন রিতু পরিবর্তনের সাথে সাথে হঠাৎ লাগা শুরু হয়, বুকের মধ্যে সর্দি জমে গিয়ে রোগ হয়। আবার সামান্য কিছু লক্ষনের সুত্র ধরেও এই রকমের রোগ হয়ে থাকে বা শিকড় ও বাসা বাঁধে। সেই জন্য রোগ হওয়ার সাথে সাথে চিকিৎসা নিতে হবে।

চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ি ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি ঘরোয়া কিছু খাবার খাওয়ার মাধ্যমেও নিউমোনিয়া নিয়ত্রণ করা যায়।

কোন ৫ টি খাবার খেলে নিউমোনিয়া থেকে রক্ষা পাওয়া যায়

• ১ আদা
• ২ হলুদ
• ৩ মধু
• ৪ প্রোবায়োটিক
• ৫ লেবু

আদা

এটি প্রদাহ নাশকারী ও অ্যান্টি ব্যাক্টেরিয়াল যোগে ভরপুর আদা। এইছাড়াও নিউমোনিয়া তৈরি কারি জীবানুগুলোর সাথে যুদ্ধ করতে সাহায্য করে। নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হয়ে যদি বুকে ব্যাথা হয় সেই সময় আদা চা খেয়ে দেখতে পারেন ভালো হয় কি না।

হলুদ

এটি সাধারণ ভাবে শ্বাসযন্ত্র ভাল ও সুস্থ্য রাখতে সাহায্য করে হলুদ। ঠান্ডা লেগে বুকের মধ্যে কফ জমে থাকলে হলুদের গুড়ো মেশানো চা খেলেও আপনি অনেকটা আরাম পাবেন। এই ছাড়াও হলুদের অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি গুন দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে থাকে।

মধু

প্রাকৃতিক খাবারের মধ্যে মিষ্টি অনেক সুস্বাদু ও মিষ্টি। সর্দি কাশি হলে অনেকের বাড়িতে মধু খাওয়ানো হয়ে থাকে। নিউমোনিয়া হলে সরাসরি ভাবে মধু কোন রকম সাহায্য না করলেও রোগ প্রতিরোধের ক্ষেত্রে মধু অনেক উপকারি।

প্রোবায়োটিক

নিউমোনিয়া তৈরি কারি ব্যাকটেরিয়া ‘প্যাথোজেন’ এর বাড়ানোকে নিয়ন্ত্রন করতে সক্ষম। প্রাকৃতিক ভাবে দইয়ের মধ্যে যথেষ্ট পরিমাণ প্রোবায়োটিক পাওয়া যায়। সেই জন্য প্রতিদিনের খাবারে দই বা এই ধরনের কোন খাবার রাখলে নিউমোনিয়ায় আক্রান্ত হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।

লেবু

এটিও অনেক উপকারি। কারণ ভিটামিন সি যুক্ত যে কোনও ফলই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে থাকে।  যে কোনও রকমের লেবুতেই যথেষ্ট পরিমাণ ভিটামিন সি পাওয়া যায়। তাই নিউমোনিয়ার হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য বেশী করে লেবু খেতে পরামর্শ দিয়ে থাকেন ডাক্তাররা।

লেখকের মন্তব্য

আপনারা অনেকে হয়ত জেনে খুশি হয়েছেন যে, সামান্য এই অল্প দামের ঘরের জিনিষ দিয়ে কিভাবে নিউমোনিয়া ভাল হবে। সেই জন্য এটির ব্যবহার করুন এবং অন্যকেউ ব্যভহার করার জন্য উৎসাহিত করুন। আসলে এই সময় প্রাকৃতিক ওষুধের গুনাগুন থাকলেও অনেকেই ব্যবহার করতে চাই না।